Как лечить астению в домашних условиях«Астения» в переводе с греческого буквально означает «упадок сил». Астения – это болезнь, возникающая в результате нервно-психического истощения.

Оно проявляет себя в повышенной слабости и утомляемости, а также зачастую, как бы это странно не звучало, в бессоннице. Во время такой болезни испытываешь фрустрацию, кажется, чем-то вроде бы хочется заниматься, но невозможно заставить себя работать длительное время, ни морально, ни физически.

Чем лечить астению в домашних условиях?

От астении до депрессии один шаг. Чтобы лечить это заболевание в домашних условиях, нужно запастись мёдом и специальными травами. Есть такие продукты, которые по своему воздействию на организм можно сравнить с антидепрессантами. Они имеют в составе вещество алкалоид харман, который по-другому называется наркотиком счастья.

Для поддержания сил рекомендуется ввести в своё ежедневное меню бананы, помидоры (они содержат серотонин, который придаёт уверенности в себе), петрушку, перец, лук, сыр, который содержит большое количество ценных аминокислот и жиров.

Из пряностей лучший эффект оказывает корица, она не только поднимает настроение, но и пробуждает чувственность благодаря своему чарующему аромату.

Чтобы сделать травяной коктейль, понадобятся трава зверобоя, цветы боярышника и ромашки. Травы, взятые в равных количествах, залить одним стаканом кипятка, накрыть и дать настояться 20 минут. Потом тщательно процедить и пить небольшими глотками перед сном. Скоро появятся силы, и проснётся интерес к жизни.

Цветы лаванды, по мнению фитотерапевтов, не только успокаивают нервною систему, но и способны облегчать вегетососудистую дистонию. 1 раз в неделю рекомендуется делать горячую ванну с лавандовым маслом. Каждый день желательно делать прохладные ванночки для ног, которые заканчивать растиранием стоп.