Древнеиндийские лекари безоговорочно верили, что в их целительном арсенале есть особенная методика очищения организма. Основан такой способ на действии собственной слюны человека. Дело в том, что слюна имеет щелочную реакцию.
И при сосании или жевании количество крови, протекающее через слюнные железы, вырастает в 6 раз. То есть совершается усиленная очистка и прогонка крови и, следовательно, очистительной энергии через весь организм человека.
Если же при систематическом проведении данной очистительной процедуры вдыхать воздух исключительно через нос, то происходит усиленное очищение дыхательных путей. Для проведения «индийского очищения» следует взять 1 ст. ложку масла в рот (сосать его не нужно) и начать контролировать процесс дыхания.
- Вдох сделать через нос, при этом рот должен быть закрыт.
- Задержать дыхание. В этот момент масло попадает в кровь, при этом впитывает в себя токсины, выводя из клеток патогенную микрофлору, которая поражает организм человека, и в первую очередь дыхательные пути.
- Сделать выдох через приоткрытый рот. Для этого надо немного приподнять голову, чтобы избежать вытекания масла изо рта.
Весь процесс повторяется в такой последовательности на протяжении 24 минут. Вздох осуществляется через нос плавно и медленно в течение 7 секунд. Далее — задержка дыхания, которая длится 5 секунд. Затем плавный и медленный выдох через рот, который длится 10 секунд.
Осуществляя вдыхание воздуха через нос, а выдыхая через рот, человек проводит естественную и самопроизвольную очистку. Для того чтобы усилить очищающий эффект, можно мысленно повторять во время выдоха следующую установку: «Легкие очищаются, очищаются, очищаются». По окончании чистки легких масло следует выплюнуть.
Советы.
- При проведении практики панчакармы активно тратятся и физические, и духовные ресурсы вашего организма. Так что во время осуществления чистки целесообразно находиться дома и ограничить физические и интеллектуальные нагрузки. Это удобно делать во время отпуска, чтобы вас ничто не отвлекало. Так вы лучше сосредоточитесь на процессе очищения, будете более внимательны и не станете отвлекаться на посторонние события.
- Важно обеспечить плавный выход из очистительной программы. Это в главное мере касается рациона питания. В период процедур стоит отказаться от продуктов: мяса, рыбы, яиц, мучных изделий (из пшеничной муки и дрожжей), сахара (альтернатива — мед), белокочанной капусты, картофеля и целого ряда других продуктов.
- Строго придерживайтесь рекомендаций по питанию, кушайте с удовольствием кичри. Это блюдо поможет восстанавливать утраченные в процессе полного очищения силы организма.
- При наличии заболеваний лучше не практиковать панчакарму, тем более если вы чувствуете слабость и упадок сил. В противном случае вы усугубите свое состояние, а пользы не получите никакой.
- Практиковать панчакарму беременным женщинам категорически запрещено!
- На фоне очищения организма от токсинов целесообразно избегать стрессовых ситуаций. Это также связано с утратой эмоциональных и физических сил в период очищения. Берегите себя и будьте внимательны к собственному здоровью.
Эффективное и безопасное применение очищающих аюрведических методик реально только под руководством грамотного специалиста в этой сфере! Любое нововведение в нашей жизни следует воспринимать без фанатизма. Особенно это касается здоровья. Если вы узнали о новой методике оздоровления и решили ею воспользоваться, вам следует предпринять ряд шагов:
- Досконально ознакомьтесь с информацией касательно данной методики, узнайте противоречивые мнения о ней. Проанализируйте узнанное.
- Посетите своего лечащего врача (академическую медицину никто не отменял), проконсультируйтесь с ним по поводу ваших планов оздоровления.
- Если у вас есть определенные жалобы на здоровье, пройдите диагностику.
- Если у вас установлены определенные диагнозы, уделите внимание противопоказаниям по выбранной вами методике. Возможно, вам подобные мероприятия принесут не пользу, а вред.
- Убедитесь в достаточной безопасности процедур. Если указано, что проделывать их следует только под контролем специалиста, не занимайтесь самодеятельностью.
