Борьба за молодость и красоту идет уже не одно столетие. Одним из важнейших признаков привлекательности женщины является нормальный вес.
Конечно, ранее дамы не изводили себя голодовками и монодиетами, чтобы достичь модельной фигуры, но определенные стандарты существовали и были связаны со здоровьем. А как мы знаем, ожирение и здоровье — вещи несовместимые.
Травы давно используются как великолепное средство для похудения. Это связано с их относительной дешевизной, доступностью, а также натуральностью, в отличие от сомнительных «чудо-таблеток». И пусть результат появляется не сразу, как от голодовок или химических препаратов, но он есть и не наносит вред здоровью.
Мягкое действие трав направлено на очищение и оздоровление организма, освобождение от накопленных вредных ядов и на ускорение обменных процессов. Специалисты советуют использовать только те растения, которые произрастают в родной местности человека, так как они обладают лучшим лечебным эффектом.
Давайте разберемся, каково воздействие некоторых трав на организм человека и составим свой собственный лекарственный отвар для избавления от лишнего веса, который будет не только полностью натуральным, но и принесет неоценимую пользу организму.
Действие трав может быть различным, потому они и делятся на несколько категорий.
- Травы, которые ослабляют аппетит: корень алтея, фехнель, семена льна, шалфей, дягиль, крапива, полынь. Они дают чувство сытости, разбухая в желудке или обволакивая его стенки. Эти травы прекрасно дополнят рацион со сниженной калорийностью.
- Травы, обладающие мочегонным эффектом: лопух, хвощ полевой, брусничный и ежевичный лист, подорожник, малина. Эти травы выводят лишнюю жидкость и освобождают организм от накопленных ядов. Однако тут следует посоветоваться с врачом. Неправильное применение этих трав может привести к обезвоживанию организма, тем самым нанести вред здоровью.
- Травы, обладающие слабительным эффектом: укроп, тмин, облепиха, анис, кора крушины, солодка. Они мягко и бережно очищают кишечник, нормализуя его работу, что весьма важно в похудении.
- Травы, которые нормализуют работу печени и желчного пузыря: одуванчик, бессмертник, расторопша, кукурузные рыльца, барбарис. Они выводят желчь из организма, тем самым улучшают переваривание продуктов.
- Травы, ускоряющие обмен веществ: имбирь, куркума, лимонник, женьшень, красный перец, розмарин и т.д. Они придают бодрости и энергии, потому процесс избавления от лишнего веса проходит более действенно и быстро.
Как приготовить собственный чай для похудения в домашних условиях?
Необходимо взять по одному растению разного действия (исключение – травы для ускорения обмена веществ) и смешать в равных пропорциях. Из этой смеси необходимо приготовить отвар. Рассчитываем таким образом: одна ложка смеси на стакан воды. Завариваем в термосе и ждем 20 минут, затем отцеживаем.
Этот целебный отвар необходимо пить 2 раза в день перед едой. Предварительно разведите его чистой водой ровно напополам. Курс приема – 2 месяца. Причем, комбинации отваров вы можете составлять разные и каждый день новые. Если у вас нет времени заваривать такой чай регулярно, то можете делать его только во время разгрузочных дней или диеты.
Травы, которые стоят последние в списке, лучше всего использовать в качестве приправы к пище. Употребляя их, будьте осторожны, они весьма повышают аппетит.
Противопоказания
Лечебные травы обладают разными действиями, потому к выбору их надо подходить, опираясь на индивидуальные показатели здоровья. Потому, не поленитесь и проконсультируйтесь с врачом. Он порекомендует именно те травы, которые принесут пользу вашему организму и помогут избавится от нежелательных килограммов.
