Не секрет, что большое количество женщин мечтает похудеть, не желая затрачивать на это больших трудов. Кому-то это действительно удается, но большинству представительниц прекрасно пола приходится потрудиться для того, чтобы навсегда забыть о лишнем весе.
Способов быстро похудеть существует много, но в последнее время все большей популярностью пользуются содо-солевые ванны. Большое количество милых дам не догадываются о том, что с помощью содовых ванн можно сбросить вес в достаточно короткие сроки.
Надо отметить, что похудение с использованием содовых ванн приносит истинное наслаждение. Нет ничего удивительного в том, что такой вариант сброса лишних килограммов, как использование содовых ванн, становится все более популярным.
Вместо того чтобы придумывать разные хитрые способы сброса лишних килограммов, лучше воспользоваться таким простым средством, как пищевая сода. Есть немало умных и образованных женщин, которые считают, что такое простое средство, как сода пищевая, может использоваться только для выпечки и для приготовления различных сладостей. Надо отметить, что соду можно использовать еще и для чистки кастрюль. Еще она очень хорошо справляется с разного рода загрязнениями на кухне.
Дело в том, что пищевая сода не всасывает жир, но употребление содового раствора внутрь недопустимо. Это может стать причиной нанесения значительного ущерба организму. А вот ванны для похудения с использованием соды являются не только абсолютно безопасными, но и очень эффективными.
Рецептов содовых ванн для похудения и избавления от целлюлита существует несколько. Бывают рецепты, предусматривающие использование только соды, а есть такие, которые предполагают наличие других добавок. Так как же похудеть с помощью подобных процедур?
Как принимать ванну с содой (по классическому рецепту)?
Если заинтересовал такой рецепт, нужно первым делом обратить внимание на температуру воды – она должна быть не более 38°C. Когда теплая вода соответствующей температуры подготовлена, в нее нужно добавить самую обыкновенную пищевую соду (200-220 г).
Надо обязательно учитывать то, что опускаться в эту ванну рекомендуется только после того, как пищевая сода будет полностью растворена в воде. Если поторопиться, рассчитывать на ожидаемый эффект не стоит.
егулярно принимая подобную ванну, можно не только в короткие сроки похудеть, но и значительно улучшить самочувствие, снять мышечное напряжение и избавиться от сухости кожи. Всего этого можно добиться, если такие ванны для похудения войдут в привычку.
Как похудеть с помощью содовой ванны с добавлением морской соли?
Нужно отметить то обстоятельство, что для сброса нежелательных килограммов хорошо применять морскую соль. Солевые ванны для похудения обладают отличным эффектом, они способствуют общему укреплению организма. В ванну набирается теплая вода температурой не более 38°C.
Пока вода набирается, следует приготовить смесь, которая состоит из морской соли (500 г) и пищевой соды (300 г). Такие содо-солевые ванны очень полезны, но принимать их следует не чаще 3-х раз в неделю. И еще нужно учитывать, что 1 сеанс не должен превышать 20 минут. С помощью такой ванны для похудения можно довольно быстро распрощаться с 3 лишними килограммами.
Если есть желание усилить эффект от принятия такой ванны, туда рекомендуется опустить небольшое количество розмарина (можно использовать в этих целях имбирь). Однако прежде чем добавлять эфирное масло, в него нужно добавить молоко или сливки (этих продуктов должно быть немного, а то пропадет эффект). Если этого не сделать, то можно обжечь кожу.
Если есть желание избавиться от шлаков и токсинов, которые накопились в организме, следует принимать ванны для похудения с добавлением эфирных масел. Тогда больше не будут беспокоить лишние килограммы и сантиметры, которые портят талию. И делается это очень мягко, т. к. содово-солевые ванны обладают отличными свойствами.
О некоторых преимуществах содовых ванн для похудения
Вышеописанные варианты похудения имеют большое количество преимуществ, что в значительной степени обеспечивает рост их популярности. Регулярное принятие содовых ванн для похудения обеспечивает не только быстрое и комфортное избавление от лишнего веса, но еще и расслабляет мышцы.
Специалисты настоятельно рекомендуют принимать подобные ванны после серьезных физических нагрузок (например, после посещения тренажерного зала). Это отличный способ релаксации. Если принять содовую ванну в конце напряженной рабочей смены, можно смело рассчитывать на то, что вся усталость и утомление будут сняты очень быстро.
Такие процедуры полезны еще и потому, что они очень хорошо очищают. Для кожи лица и тела такие процедуры тоже чрезвычайно полезны. Если проделывать подобные процедуры регулярно, можно в скором времени увидеть, что кожа стала мягкой и нежной. Положительный эффект можно наблюдать уже в ближайшее время.
Принятие содовых ванн для похудения помогает навсегда распрощаться с самыми разными аллергическими заболеваниями и воспалительными реакциями.Все это отлично успокаивает раздраженную кожу, благоприятно воздействует на нервную систему. Если нужно глубокое очищение кожи, то горячие солевые ванны для похудения являются отличным средством. Такие процедуры очень эффективно противостоят целлюлиту.
Надо принимать во внимание то обстоятельство, что такие процедуры приносят должный эффект только тогда, когда женщина придерживается правильного питания. Если кто-то думает, что для быстрого сброса лишнего веса достаточно пару раз принять содовую ванну, то это глубокое заблуждение. Если потребление пищи носит явно избыточный характер, то никакие содовые ванны не помогут похудеть.
Такие процедуры имеют и некоторые противопоказания. Абсолютно противопоказано принимать такие ванны лицам, страдающим сахарным диабетом. Если у человека есть хронические заболевания, от такой процедуры тоже лучше всего отказаться. Людям с высоким артериальным давлением эти ванны не противопоказаны, но следует принимать их осторожно. Похудение с помощью таких процедур может иметь и другие противопоказания.
Содо-солевые ванны: правила
Для того чтобы такие процедуры принесли максимально положительный эффект, необходимо придерживаться нескольких правил. Они большой сложностью не отличаются.
- На протяжении всей процедуры температура воды должна обязательно поддерживаться на уровне 38-39°С. Нужно принимать во внимание то, что горячая вода способствует более скорому очищению. Но делать воду слишком горячей не стоит, т. к. это может пагубно сказаться на состоянии здоровья. Людям, которые только начали проводить подобные процедуры, тем более не следует лежать в слишком горячей воде – нужно дать организму время, чтобы он привык. Когда процедура окончена, следует быстро завернуться в махровое полотенце и лечь в постель. Только тогда можно рассчитывать на положительный эффект. Через несколько минут чувство усталости исчезнет и наступит приятное расслабление.
- Перед началом процедуры необходимо очистить тело скрабом и ополоснуться под душем. Когда прием ванны подошел к концу, принимать душ не нужно.
- Что касается дозировки соды, ее количество колеблется от 100 г до 1 кг. Чем большее количество соды и соли кладется, тем больше будет эффект.
- Нужно внимательно следить за тем, как чувствует себя кожа. Если будет наблюдаться раздражающий эффект, концентрация соды должна быть снижена.
- Для быстрого сброса веса и избавления от целлюлита следует добавлять в ванну масла цитрусовых: грейпфрута, апельсина и мандарина. Тогда содово-солевые ванны дадут должный эффект. Но если у человека чересчур чувствительная кожа или имеется аллергия, такие ванны противопоказаны. Лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, принятие таких процедур тоже противопоказано.
- Оптимальное время подобной процедуры составляет 10-20 минут. Рекомендуется принимать ванну 2-3 раза в неделю.
- Людям с тонкой и чувствительной кожей следует задуматься о ее защите. Можно добавить в воду отвар ромашки и череды. Подобные травы обладают успокаивающим эффектом.
- Когда принимаются содово-солевые ванны, та часть тела, где находится сердце, должна быть над поверхностью воды. Если это правило игнорировать, можно получить проблемы с давлением.
Если внимательно следовать всем этим рекомендациям, можно смело рассчитывать на то, что проблема лишнего веса в скором времени перестанет беспокоить.
Достаточно прочитать многочисленные отзывы о том, что содово-соляные ванны прекрасно помогают сбросить лишний вес. Надо отметить, что вопрос о том, как похудеть с помощью содовых ванн, волнует многих. После нескольких недель таких процедур все знакомые и друзья оценят результат.
