Доктор Михаил Гаврилов специализировался по психиатрии. Правда, позднее, он получил более 40 сертификатов по различным отраслям медицины, включая и антивозрастную терапию.
Основная специальность наложила отпечаток на творчество – появилось и такое понятие, как понятие, как похудение по Гаврилову. Проблему ожирения М. Гаврилов считает комплексной. И к ее решению старается тоже подходить всесторонне. Сочетая психологию и диетологию, центр М. Гаврилова помогает людям избавиться от лишних килограммов.
И от лишних денег, как говорят злые языки. Все-таки курс снижения веса не дешев, и средние цены, которые обсуждаются на форумах — от 40 до 90 тысяч российских рублей. На тех же форумах дискуссии идут и о связи М. Гаврилова и небезызвестного центра «Борменталь». Он, в свою очередь, прославился похудением на 1000 ккал и пропагандой не самых здоровых способов психологического воздействия на клиентов.
Основы похудения по Гаврилову.
Любой желающий, кстати, может составить впечатление о методе, почитав книги доктора. В одной из них он рассуждает в духе кесслерианства — новой религии Америки. В шутку так называют последователей Дейва Кесслера, верящих, что жир и сахар вызывают привыкание и способствуют изменению биохимии мозга.
Сторонники Кесслера верят, что нельзя отложить гамбургер просто так. Аддиктивные вещества в нем заставят вас взять еще большую порцию, и картошки к ней. И запить колой. И это обязательно повторится через всего-то пару часов, ведь такая еда не насыщает. Причина — колебания уровня сахара крови, провоцирующие серьезные всплески голода.
Так вот, значительная часть книги М. Гаврилова про похудение посвящена тому, что в современном мире с его гамбургерами и роллами мы просто не можем быть другими. И поправляемся далеко не из-за отсутствия силы воли, а по причине непонимания того факта, что фаст-фуд лучше вообще не есть никогда.
Значительную часть теории Гаврилова составляют и знания, основанные на теории стресса. Ученый полагает, что при похудении необходимо избегать употребления пищи без чувства голода. Такой «навык» вырабатывается почти у любого человека, борющегося со стрессом посредством вкусной пищи. Ну, а само похудение происходит по канонам физиологии:
- пациенту прописывают ограничительный рацион и учат считать КБЖУ;
- ему выдают «макрос», в соответствии с которым он может самостоятельно выбирать виды пищи;
- рекомендуют физическую нагрузку и разные косметологические процедуры;
- прописывают ПНЖК и витамины
С этих позиций ничего антинаучного в работе центров Гаврилова нет. Но, спросите вы, за что же платить, если можно самой скачать в телефон шагомер и счетчик калорий и купить весы в ближайшем магазине?
Особенности метода Гаврилова
Похудение по Гаврилову основано на теории, что у каждого человека есть своя, глубоко индивидуальная причина, по которой он передает и отказывается, например, заниматься фитнесом.
Кто-то настолько увлечен своей работой, что не видит за ней остальной жизни. У кого-то не складывались отношения с противоположным полом, и он как бы решил отгородиться лишним весом. У других — просто укоренившиеся с детства вредные привычки. Как бы там ни было, выход есть для всех.
Пациентов консультируют психологи и учат понимать себя и свои причины. И искать именно выгодную для себя мотивацию похудения. Кроме того, почти все виды программ включают в себя обучение тем или иным техникам снятия стресса.
Метод Гаврилова и фитнес
В «Борментале» прямиком любили говорить, что физкультура в деле похудения — не помощник. За что, кстати, и снискали репутацию не очень современных врачей. Известно же, что проще худеть, снимая стресс и преодолевая гиподинамию с помощью посильных физических нагрузок.
Так вот метод Гаврилова — это не фитнес. Акцент делается не на обучении движению, а на обучении питанию в условиях постоянно увеличивающегося продуктового изобилия. Двигаться, ставить базу, делать фигуру и прочее надо в других местах.
Откровенно говоря, метод Гаврилова больше подходит людям с лишним весом более 15 кг и ограниченными в силу этого физическими возможностями. Правда, на официальном сайте метода написано, что 77% пациентов после лечения нашли себе физически активное хобби или стали заниматься какой-либо физкультурой.
Критика метода Гаврилова
Если внимательно читать комментарии к статьям на независимых ресурсах про метод Гаврилова, можно найти чуть ли не целые войны по поводу эффективности и соотношения цены и качества.
Некоторые пациенты полностью возвращают свой вес. На что некто, подписывающийся директором Центра, отвечает, что «не всем дано быть стройными». В той же Канаде за подобные реплики последовал бы судебный иск, но здесь все ограничивается километровыми тредами.
В общем, пациенты жалуются на невнимательное отношение персонала, и завышенную цену на витаминные комплексы и ПНЖК, которые им предлагают в Центре. Сильно выше средней по рынку оказывается и цена на услуги косметологов. На что, правда, владельцы обычно отвечают, что позиционируют свой продукт как предназначенный для бизнес-класса, и полностью отвечающий своей цене.
Как бы там ни было, каждому человеку иногда нужна поддержка в похудении. Если вы готовитесь к соревнованиям или хотите выглядеть, как фитнес-модель, вряд ли вам подойдет центр, ориентированный на борьбу с ожирением. А вот в ситуации, когда никак не получается переломить укоренившийся стереотип питания, и научить себя есть правильно, возможно, метод Гаврилова будет лучше, чем долгие годы проб и ошибок на ниве здорового образа жизни.
