Комплекс упражнений
Польза йоги, или как улучшить свою жизнь?
Сегодня наравне с современными фитнес-центрами вы можете увидеть рекламу центров, которые специализируются на йоге. А вы когда-нибудь...
Далее »
Дыхательная гимнастика в качестве средства для похудения
Для того чтобы начать худеть иногда вовсе не обязательно соблюдать строгую диету или же заниматься изнурительными тренировками в...
Далее »
Экспресс-гимнастика, не вылезая из постели
Утро… Все начинается с громкого звонка будильника, далее сборы в спешке, душ, завтрак, сбор детей и мужа, если осталось время, то макияж и...
Далее »
Как укрепить мышцы спины, какие упражнения помогут?
Обычно упражнения для укрепления мышц спины классифицируют в зависимости от целей занимающегося. Выделяют движения с весом...
Далее »Что лечит дыхательная гимнастика по методу А. Н. Стрельниковой?
Широко известная дыхательная гимнастика Н.А. Стрельниковой часто путается с другими методами исцеления. Они-то и портят этому...
Далее »
Око возрождения 5 упражнений — секрет молодости раскрыт
Питер Кэлдер – отличный рассказчик. Именно его книга о приключениях британского военного в Тибете и является первоисточником знаний о...
Далее »
Какие упражнения помогают при артрозе коленных суставов?
Люди начинают искать упражнения для коленных суставов, когда сталкиваются с болью. В спортивной медицине есть целое направление –...
Далее »
Что такое протокол Табата, или как похудеть за 4 минуты?
На самом деле, автор протокола Табата не помышлял ни о каких упражнениях для похудения. Изуми Табата и его команда исследователей...
Далее »
Чем полезна полезна гимнастика Айкуне для позвоночника?
Казахская гимнастика Айкуне известна как «комплекс упражнений для позвоночника». Но вот незадача-то: позвоночник вообще не получается...
Далее »
Что дает гормональная тибетская гимнастика?
Несложная тибетская гормональная гимнастика может похвастать «вирусной» популярностью в интернете. Мало у кого нет на стене в...
Далее »
Что дают упражнения от тибетских монахов?
Один из последних мифов современного интернета – 5 упражнений тибетских монахов, которые якобы позволяют сохранить молодость и...
Далее »
Свежий путь к красивой фигуре – худеем в бассейне!
Обычно упражнения в бассейне делают совершенно не в том режиме, который способствует оздоровлению. Видели барышень, висящих на бортике...
Далее »
Комплекс упражнений для ленивых, которые можно выполнять прямо в постели
Иногда гимнастику приходится делать, не вставая с постели, и потому ее в шутку прозвали «гимнастикой для ленивых». Но на самом деле, дело...
Далее »
Какие физические упражнения помогают при артрозе?
Физические упражнения приносят пользу в лечении артрозов и особенно эффективны, если все упражнения выполнять точно по описанию и...
Далее »
В чем заключается адаптивная гимнастика Бубновского?
Центры, в которых обучают адаптивной гимнастике Бубновского, есть по всей стране. Да и видов гимнастики несколько — для облегчения...
Далее »