Например, Доброта

Меню

Оздоровительные упражнения

    Изометрические упражнения – что это такое и зачем?

    Обычно изометрические упражнения используются, когда нет возможности провести полноценную тренировку в зале. Они не требуют особого...

    Далее »
    Как укрепить мышцы спины, какие упражнения помогут?

    Обычно упражнения для укрепления мышц спины классифицируют в зависимости от целей занимающегося. Выделяют движения с весом...

    Далее »

    Широко известная дыхательная гимнастика Н.А. Стрельниковой часто путается с другими методами исцеления. Они-то и портят этому...

    Далее »
    Око возрождения 5 упражнений — секрет молодости раскрыт

    Питер Кэлдер – отличный рассказчик. Именно его книга о приключениях британского военного в Тибете и является первоисточником знаний о...

    Далее »
    Какие упражнения помогают при артрозе коленных суставов?

    Люди начинают искать упражнения для коленных суставов, когда сталкиваются с болью. В спортивной медицине есть целое направление –...

    Далее »
    Что такое протокол Табата, или как похудеть за 4 минуты?

    На самом деле, автор протокола Табата не помышлял ни о каких упражнениях для похудения. Изуми Табата и его команда исследователей...

    Далее »
    Чем полезна полезна гимнастика Айкуне для позвоночника?

    Казахская гимнастика Айкуне известна как «комплекс упражнений для позвоночника». Но вот незадача-то: позвоночник вообще не получается...

    Далее »
    Что дает гормональная тибетская гимнастика?

    Несложная тибетская гормональная гимнастика может похвастать «вирусной» популярностью в интернете. Мало у кого нет на стене в...

    Далее »
    Тай бо для похудения с пользой для здоровья

    Аэробика по системе тай-бо приобрела популярность в начале девяностых. Существует несколько сертификационных систем по этому виду...

    Далее »
    Как освоить гимнастику цигун: упражнения для начинающих?

    Многие люди приходят в своей жизни к тому, что начинают искать гармонию с самим собой, стремятся быть стройными, а главное —...

    Далее »
    Что дают упражнения от тибетских монахов?

    Один из последних мифов современного интернета – 5 упражнений тибетских монахов, которые якобы позволяют сохранить молодость и...

    Далее »
    Как подтянуть овал лица без операции?

    Привлекательная внешность и молодость имеют большое значение для каждой женщины. Но с годами никто не становится моложе. Особенно это...

    Далее »
    В чем заключается адаптивная гимнастика Бубновского?

    Центры, в которых обучают адаптивной гимнастике Бубновского, есть по всей стране. Да и видов гимнастики несколько — для облегчения...

    Далее »
    Какие упражнения можно делать на своем рабочем месте?

    Оздоровительные упражнения при сидячей работе. Предлагаемые в статье упражнения позволят Вам взбодриться,...

    Далее »
    Что делать когда устают ноги?

    Существует множество причин, по которым женские ноги в течение дня устают. И если не принимать меры по их оздоровлению, снятию...

    Далее »
    Показать больше записей