Здоровое питание

Таблица содержания углеводов в продуктах
Таблица углеводов в продуктах питания помогает переосмыслить свой рацион. Насытить его более полезными продуктами и убрать лишнее, то,...
Далее »
Таблица гликемических индексов продуктов питания
Знакомясь с основами правильного питания, человек учится оценивать не только внешний вид и вкус пищи, но и ее влияние на организм. Одной...
Далее »
Полезна ли морковь для организма
Морковь для большинства стран Европы — это такой же распространенный овощ, как ананас для тропической Америки. То есть, ее у нас —...
Далее »
Капуста кале: польза и вред
На повестке дня, сегодня, капуста Кале, что же это такое? Давайте разберемся вместе. Кале является одним из старейших сортов капусты. На...
Далее »
Чем полезна руккола и вкусные рецепты ее применения?
Присутствие полезной зелени на столе приветствуется в любое время года. Но и здесь иногда хочется отойти от петрушечно-лукового...
Далее »
Какие жиры полезны для организма?
Жиры — это вредно или полезно? Какими вообще они бывают и какие именно важны для нашего здоровья, а какие употреблять категорически...
Далее »
В чем заключается польза шпината для организма?
Шпинат принадлежит к ряду наиболее распространенной съедобной зелени. Использовать его в пищу начали давно, а уже к 16 веку...
Далее »
Как правильно принимать полисорб для похудения?
В современном мире существует множество способов похудения, начиная с традиционной диеты и заканчивая экзотическими методиками из...
Далее »
Чем поможет капустный лист при болезнях груди?
Такой овощ, как капуста, полезен в любом виде. Из него готовят различные блюда, в частности, борщи, супы, салаты, пироги и пирожки. На...
Далее »
Гриб веселка: лечебные свойства и способы применения
Веселка обыкновенная – это редкий и необычный представитель семейства грибов, который относится к гастеромицетам (дождевикам)....
Далее »
Чем полезны грибы лисички и как применять?
Кто уж из нас не любит грибы. Собирать их — одно из самых увлекательных занятий. За питательную ценность ихназывают «лесным мясом». Одни...
Далее »
Чем полезен чай с малиной?
Малина — очень популярная ягодная культура и не только в кулинарии, но и в народной медицине. В ней ценно все: и цветы, и ягоды, и листья, и...
Далее »
Как проводить чистку кишечника и организма с помощью отрубей?
Принимать отруби для очищения кишечника должно стать нормой жизни для каждого человека, и вот почему. Кишечник – это орган, отвечающий...
Далее »
Полисорб для похудения — как работает и стоит ли принимать
Энтеросорбенты позволяют очистить организм от продуктов метаболизма, токсинов и прочих вредных веществ. Одним из таких препаратов...
Далее »
Меню средиземноморской диеты для похудения на неделю
Средиземноморская диета считается одним из вариантов здорового полезного питания. Эта система характерна для Средиземноморья, но в...
Далее »