Например, Доброта

Меню

Здоровый сон

    Что такое здоровый сон и сколько нужно спать?

    Человек засыпает быстро и незаметно для себя. Сон характеризуется непрерывностью и отсутствием ночных пробуждений. Глубина сна...

    Далее »
    Бессонница — что делать в домашних условиях, как лечить?

    Бессонница – это нарушение сна, при котором человек не может заснуть. Сон положительно влияет на организм человека. В это время...

    Далее »
    Почему часто снятся страшные сны, от которых просыпаешься?

    Плохие сны – совсем не редкость. Они могут посещать человека каждую ночь, не давая полноценно отдохнуть. Давайте разберемся, почему...

    Далее »
    Общие причины бессонницы

    Бессонница или инсомния – это расстройство сна. Оно проявляется нарушением засыпания, поверхностным, прерывистым сном или...

    Далее »
    Народная медицина для здорового сна

    Дневное напряжение подчас не оставляет нас и ночью: мысли всё ещё бегут, сознание не оставляет цели хотя бы мысленно завершить все...

    Далее »
    Как избавиться от бессонницы без лекарств?

    В наше время появилось достаточно средств по борьбе с бессонницей и на первое место выходят народные методы лечения бессонницы. А все...

    Далее »
    Что делать, если мучает бессонница?

    Многих людей одолевает бессонница. Вот лежишь себе и смотришь в потолок. Мимо пробегает целое стадо мыслей, но не приходит сон. Счет...

    Далее »
    Полезные советы для того, чтобы хорошо высыпаться

    Пословица: «Крепкий сон — залог здоровья!» — знают, пожалуй, все. Но мало кто задумывается, что она верна лишь отчасти. В...

    Далее »
    Секреты здорового сна: зачем нужен сон?

    Недостаток сна влечет за собой тяжелые последствия. Человек замерзает там, где другим тепло. Сутки, проведенные без сна, делают его...

    Далее »
    Как правильно спать, чтобы выспаться?

    «Постель — это вся наша жизнь, здесь мы рождаемся, здесь мы любим и здесь умираем.»Ги де Мопассан. Более чем в половине случаев...

    Далее »
    Отдых и сон улучшит цвет вашего лица

    Каждая женщина знает, что если она не выспится, то целый день будет вялой, раздражительной, плохо себя чувствовать. Но наверно не каждая...

    Далее »
    Как правильно выбирать ортопедические подушку и матрас?

    Сон на неудобной постели приводит к искривлению позвоночника и микротравмам в нем. Кроме того, если вы долгое время спите на кривом,...

    Далее »
    Что такое бессонница, причины и лечение?

    Понятие «бессонница» знакомо многим, каждый так или иначе сталкивался в течение жизни с этим неприятным явлением. Однако, по мнению...

    Далее »