О пользе яблок знают не только ученые умы, но и все домохозяйки. Они применяются для здоровья человека, для сохранения красоты и коррекции фигуры.
Польза яблок для здоровья.
Среди всех существующих фруктов, немного найдется таких, которые оказывают такое полезное влияние на организм человека в целом.
Область полезных свойств яблок очень широк: без полезных веществ, содержащихся в них, не может полноценно работать ни одна система жизнеобеспечения (это витамины, полезные вещества и микроэлементы). Особо полезны яблоки для сердечно-сосудистой системы.
Кроме того яблоки способны снизить уровень холестерина в крови. В свою очередь зеленые яблоки, благодаря содержащихся в них в большом количестве калию и кальцию, способствуют укреплению сердечной мышцы.
Яблоки положительно влияют и на опорно-двигательную систему: они выводят щавелевую кислоту и соли из суставов, препятствуя тем самым развитию таких заболеваний, как артроз и подагра.
Не обошли стороной и пищеварительную систему. Регулярно потребляя яблоки, можно значительно улучшить перистальтику кишечника, таким образом, избавиться от шлаков, вывести токсины и яды, нормализовать обменные процессы. При гастритах и язвенной болезни желудка специалисты рекомендуют есть запеченные яблоки.
Также яблоки используются, как средство для поднятия иммунитета человека. Они хороши при авитаминозе, поскольку в них содержится большое количество витамина С. Яблоки богаты железом, которое, поступая в организм, препятствует развитию анемии.
Польза яблок для красоты.
Издавна яблоки используются не только в качестве еды, но и ингредиента в средствах домашней косметологии. Известно, что яблочные маски применяются при морщинистой и дряблой кожи лица, при этом их могут применять представительницы прекрасного пола с любым типом кожи.
Избавиться от пигментных пятен, придать лицу свежести, здоровья и сияния поможет кашица из яблок. Для ее приготовления натрите на терке свежее яблоко и полученную массу нанесите на кожи лица и шеи на 15 минут.
При этом учтите, что для сухой и нормальной кожи лучше выбирать сладкие сорта яблок, а для жирной и комбинированной – кислые.
Польза яблок в диетологии.
Яблоки активно используются людьми, которые хотят избавиться от лишних килограмм.
Кроме того яблоки помогают параллельно наладить обмен веществ. Как правило, в домашних условиях активно практикуется соблюдение яблочной диеты.
