24.05.2014      610      2
 

Как улучшить зрение дома?

Причин плохого зрения очень много. Зрение бывает плохим от рождения, это врожденная патология, или внутриглазное…


Как улучшить зрение?

Как улучшить зрение?

Причин плохого зрения очень много. Зрение бывает плохим от рождения, это врожденная патология, или внутриглазное давление. Также, зрение может испортиться со временем. Причин разные – это большие глазные нагрузки, вызванные просмотром телевизора или от работы на компьютере. Также, это может быть следствием диабета, постоянных стрессов, а также от частого употребления алкоголя и сигарет.

Если вы чувствуете, что уже не так остро видите вблизи или вдали, плохо различаете мелкие предметы, то значит, пора принимать срочные меры, чтобы, в дальнейшем, ваше зрение еще сильнее не ухудшилось. Частые головные боли и постоянная усталость – это так же, может быть признаком ухудшения зрения. Слезоточивость и боль в глазах, так же могут быть признаком заболевания.

Поэтому, если вы замечаете у себя такие признаки, вам необходимо, срочно, обратиться к врачу. Он пропишет вам необходимые препараты и назначит индивидуальное лечение. А в дальнейшем, может быть, пропишет очки. Здесь, главное не расстраиваться. Развитие ухудшения зрения можно предотвратить, если взяться за это как можно раньше.

Возможно, ли улучшить зрение дома? Скорее всего, это первое о чем подумает человек, так как контактные линзы или очки одевать хочется не всем, а плохо видеть тем более. Решить эту проблему, можно несколькими способами:

Во-первых, чтобы улучшить зрение, необходимо делать постоянные глазные упражнения. Во-вторых, для этого существует множество витаминных комплексов и капель для глаз, помогающих, значительно, улучшить зрение.

В-третьих, существуют различные травы и отвары, которые так же очень хорошо помогают при этой проблеме.

В-четвертых, в самых сложнейших ситуациях, можно обратиться к помощи лазерной коррекции зрения или к операции.

Если у вас пока еще небольшие проблемы со зрением, можно справиться с ними самостоятельно дома. Для этого, необходимо многое изменить в своей жизни: меньше работать за компьютером и смотреть телевизор, а больше делать упражнения для глаз.

Продукты, которые необходимо употреблять для улучшения зрения. Многие продукты, помогают организму бороться со множеством заболеваний и поддерживать его в форме. С детства все из нас знают, что морковь очень хорошо помогает со зрением, но это не единственный продукт, помогающий в формировании хорошего зрения. Листовая капуста, шпинат, репа и многое другое, очень, полезны для зрения. В них содержится, большое количество зеантина и лютеина, хорошо влияющих на сетчатку глаз.

Тыква, абрикосы и дыня – так же очень полезны для организма. Еще необходимо употреблять цитрусовые, в них содержится много каротина и витаминов, и они очень хорошо укрепляют стенки сосудов. Ягоды черники, так же очень популярны.

Результаты исследований показывают, что эти ягоды способствуют улучшению остроты зрения и улучшают кровообращение. Желательно, употреблять в пищу хлеб грубого помола, в котором содержится большое количество клетчатки. Если вы хотите улучшить свое зрение, необходимо включить в пищу фасоль и бобовые, семечки, орехи. Они содержат цинк и витамин Е. Рыба, так же очень важна для организма, и в том числе для глаз.

Медикаментозные средства для зрения. У такого средства лечения, есть свои сторонники и противники. Но бывает, что без этих средств никак не обойтись. Они разделяются на два вида:

биодобавки и фармакологические средства. Биодобавки активизируют защитные силы организма, а фармакологические средства основываются на химических компонентах, и делятся на три группы:

1) Препараты, расслабляющие мышцы глаз

2) Препараты, оптимизирующие состояние клетчатки.

3) . Способствуют отдыху глаз во сне.

Биодобавки, в основном применяют для профилактики глазных заболеваний. Они компенсируют необходимые для глаз витамины и микроэлементы. Но нужно помнить о том, что перед тем, как принимать какие-либо препараты, для начала, необходимо получить консультацию врача.

Народные методы улучшения зрения. За много столетий в медицине собиралось множество рецептов для улучшения зрения. По многочисленным советам, следует делать глазные компрессы, снимающие неприятные ощущения и усталость. Вот одна из таких ванночек: в одну миску налить холодную воду, а в другую теплую и вату. По очередности прикладывать на глаза. Еще, отлично, помогает компресс из тертого картофеля или чайной заварки. Также можно прикладывать к глазам лед, в состав, которого входит липа и ромашка.


Обсуждение: 2 комментария
  1. Вера:

    Начало падать зрение( Так много работаю, что уже не только общая усталость, а глаза дают о себе знать. Этот процесс как-то можно остановить?

    Ответить
  2. Наталья Волошина:

    Вера, самое первое, вам сейчас надо показаться специалисту, проверить зрение и получить консультацию специалиста. У меня тоже из-за бешеных нагрузок зрение начало падать, я быстро обратилась к доктору и он мне витамины для глаз назначил Витрум Вижн форте, три месяца принимала и вот улучшения прям чувствуются очень хорошо. Нет такой усталости, да и зрение не падает) Поэтому не тяните долго, а записывайтесь на прием к доктору.

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Для отправки комментария, поставьте отметку, что разрешаете сбор и обработку ваших персональных данных . Политика конфиденциальности

Мы вКонтакте