Открыть меню  Поиск

Фитнес


Как заниматься фитнесом дома?
Фитнес   ·     ·    0

Говорят, фитнес в домашних условиях – панацея. Ходить не надо, платить не обязательно, тренируйся себе в удобное время… Почему же...

Какие упражнения помогают при артрозе коленных суставов?
Лечение заболеваний позвоночника, суставов и мышц, Фитнес   ·     ·    0

Люди начинают искать упражнения для коленных суставов, когда сталкиваются с болью. В спортивной медицине есть целое направление –...

Что такое протокол Табата, или как похудеть за 4 минуты?
Фитнес   ·     ·    0

На самом деле, автор протокола Табата не помышлял ни о каких упражнениях для похудения. Изуми Табата и его команда исследователей работали...

Тай-бо для похудения с пользой для здоровья
Фитнес   ·     ·    0

Аэробика по системе тай-бо приобрела популярность в начале девяностых. Существует несколько сертификационных систем по этому виду фитнеса,...

Как освоить гимнастику цигун: упражнения для начинающих?
Фитнес   ·     ·    0

Многие люди приходят в своей жизни к тому, что начинают искать гармонию с самим собой, стремятся быть стройными, а главное — здоровыми. Для...

Что дают упражнения от тибетских монахов?
Фитнес   ·     ·    0

Один из последних мифов современного интернета – 5 упражнений тибетских монахов, которые якобы позволяют сохранить молодость и здоровье....

Свежий путь к красивой фигуре – худеем в бассейне!
Cнижение веса, Фитнес   ·     ·    0

Обычно упражнения в бассейне делают совершенно не в том режиме, который способствует оздоровлению. Видели барышень, висящих на бортике и...

Упражнения при простатите: какая гимнастика полезна?
Лечение мужских болезней, Фитнес   ·     ·    0

Известно, что простатит может возникнуть в результате воспалительных и инфекционных заболеваний малого таза и мочеполовой системы, но и...

Можно ли выполнять упражнение гиперэкстензия в домашних условиях?
Фитнес   ·     ·    0

Слово «гиперэкстензия» в вольном переводе с английского означает «перераспрямление». Коряво? Зато полностью отражает суть движения. Это...

Какие упражнения для шеи при остеохондрозе самые эффективные?
Фитнес   ·     ·    0

Делать упражнения для шеи при остеохондрозе позвонков необходимо обязательно. Они помогают улучшить подвижность, кровообращение и...

Как убрать ушки на бедрах и можно ли это сделать в домашних условиях?
Фитнес   ·     ·    0

Хотите знать, как убрать ушки на бедрах? Ровно так же, как и любые другие жировые отложения. Разумное ограничительное питание в течение...

Упражнения для реабилитации после инсульта
Кровь, сердце и кровообращение, Фитнес   ·     ·    0

Гимнастика применяется при умеренных и легких двигательных нарушениях. 1. Исходное положение (и. п.) — сидя, руки согните в локтевых суставах....

Как правильно прыгать на скакалке и что она развивает?
Фитнес   ·     ·    0

Эффективный снаряд для похудения, да и просто для хорошего тонуса – это не всегда тот, который стоит больших денег. В середине восьмидесятых...

Как правильно заниматься на беговой дорожке?
Фитнес   ·     ·    0

Такой тренажер, как беговая дорожка, чаще всего используется для похудения. А еще это эффективный кардиотренажер, занятия на котором...

Какая польза от занятий на орбитреке?
Фитнес   ·     ·    0

Если велотренажеры уже давно завоевали практически всенародную популярность, то с таким тренажером, как орбитрек, до недавнего времени были...

Поиск по сайту