Здоровое питание (записей в рубрике: 578)

Как правильно питаться? Сколько и когда есть? Чем полезны продукты для организма человека? Что лучше есть, что бы сохранить свое здоровье?


Чем полезно кокосовое молоко: 5 причин его использовать?

Чем полезно кокосовое молоко: 5 причин его использовать?

Кокосовое молоко – удивительный ингредиент, применяющийся для улучшения состояния кожи и волос. Оно характеризуется антиоксидантными, антисептическими и охлаждающими свойствами, поэтому активно применяется в...

Чем полезен крыжовник: 6 причин начать его употреблять?

Чем полезен крыжовник: 6 причин начать его употреблять?

Крыжовник является не только вкусной, но и полезной ягодой для организма ввиду высокого содержания витамина C. Он может использоваться для лечения многих заболеваний, так как богат минералами, цинком, железом и...

Чем полезна клюква для женщин?

Чем полезна клюква для женщин?

Как хорошо летом–большое количество солнца и света! А вот ближе к зиме человек начинает страдать из-за отсутствия тепла. За окном непрерывно моросит мелкий противный дождь, а ночью уже приходят заморозки.  Самое время...

Если заваривать шиповник в термосе

Если заваривать шиповник в термосе

Если вы настроены сохранить здоровье, то необходимо знать, как заварить шиповник в термосе правильно. Мы раскроем все секреты правильного приготовления, чтобы полученный напиток сохранил питательные свойства и...

Чем полезно кукурузное масло?

Во всем мире кулинары, врачи и косметологи пользуются кукурузным маслом. Этот продукт богат полезными элементами и активными веществами. Если вы заботитесь о самочувствии и ведете здоровый образ жизни, непременно...

Полезные свойства голубики

Полезные свойства голубики

Из ягод можно готовить различные лакомства, варить компоты и варенье, их также употребляют в свежем виде. Более подробно поговорим о полезных свойствах голубики в нашей статье. Химический состав и калорийность...

Полезные свойства чечевицы и противопоказания

Полезные свойства чечевицы и противопоказания

Чечевица — это полезная бобовая культура, известная ещё с древности. В те далекие времена питаться блюдами из этой крупы могли позволить себе только состоятельные люди, но в наши дни она доступна для всех. Рассмотрим,...

Таблица содержания углеводов в продуктах

Таблица содержания углеводов в продуктах

Таблица углеводов в продуктах питания помогает переосмыслить свой рацион. Насытить его более полезными продуктами и убрать лишнее, то, что не приносит пользу, а откладывается на талии. Углеводы или углеводороды –...

В чем польза кедровых орехов?

В чем польза кедровых орехов?

Ядра сосны называют кедровыми орехами. Они насыщенны витаминами и питательными веществами. Давайте рассмотрим, чем полезны кедровые орехи и как правильно их применять. Лучшее, что входит в состав – это большое...

Таблица гликемических индексов продуктов питания

Таблица гликемических индексов продуктов питания

Знакомясь с основами правильного питания, человек учится оценивать не только внешний вид и вкус пищи, но и ее влияние на организм. Одной из важных составных частей здорового меню являются продукты с низким...

Чем полезен миндаль?

Чем полезен миндаль?

Столь привычный и знакомый орех встречается в различных десертах повсеместно. Поэтому изучить полезные свойства и противопоказания миндаляне будет лишним никому. В каком виде лучше употреблять миндаль? И какой...

Капустный лист при болях в суставах

Капустный лист при болях в суставах

Такой овощ, как капуста, является достаточно универсальным не только с точки зрения кулинарии, но еще и медицины. О ее полезных свойствах можно говорить бесконечно. Она — кладезь многих витаминов, среди которых...

Льняное масло: что оно лечит?

Льняное масло: что оно лечит?

Ещё лет 150 назад льняное масло употреблялось и производилось в России в больших масштабах. Мало того, что его поставляли на экспорт, оно и в стране по потреблению намного опережало подсолнечное – доля этого продукта по...

Фейхоа: польза и вред

Фейхоа: польза и вред

Наверняка, многие видели в крупных супермаркетах эту небольшую ягоду под названием «фейхоа». И посмотрев на неё, многие просто проходили мимо. А зря, ведь это ягода — очень сочная и вкусная. Кроме этого, один маленький...

Лавровый лист: лечебные свойства и рецепты

Лавровый лист: лечебные свойства и рецепты

Сегодня мы поговорим о таком пряном растении как лавровый лист, который известен каждой хозяйке, и без которого не обходится ни одно домашнее блюдо. Но мало кто знает, что используется он не только в качестве специи, но...

Мы вКонтакте