Воскресенье, 22 октября 2017   Подписка на обновления  RSS  Письмо редактору
Популярно
Рубрика: Cнижение веса

Как похудеть быстро и в домашних условиях? Диеты, советы и рекомендации по снижению веса.

13:04, 13 октября 2017

Коктейль для похудения из кефира с корицей

Кефир и корица для похудения многими применяется давно и с успехом. этот дуэт взаимно дополняет друг друга, действует мягко и эффективно. После праздничных застолий многие заметили лишние кило на своей фигуре и, окинув критическим взглядом, про себя понимают необходимость сбросить их. Конечно же, вкусности на праздничном столе – это хорошо, но пора приводить себя в форму и потому кефир с корицей в данном отношении – прекрасный выход из положения и эффективный рецепт для борьбы с лишним весом, не требующий особых усилий.
— Читать далее —

10:27, 14 июля 2017

Как правильно принимать содо-солевые ванны?

Не секрет, что большое количество женщин мечтает похудеть, не желая затрачивать на это больших трудов. Кому-то это действительно удается, но большинству представительниц прекрасно пола приходится потрудиться для того, чтобы навсегда забыть о лишнем весе. Способов быстро похудеть существует много, но в последнее время все большей популярностью пользуются содо-солевые ванны. Большое количество милых дам не догадываются о том, что с помощью содовых ванн можно сбросить вес в достаточно короткие сроки. Надо отметить, что похудение с использованием содовых ванн приносит истинное наслаждение. Нет ничего удивительного в том, что такой вариант сброса лишних килограммов, как использование содовых ванн, становится все более популярным.
— Читать далее —

8:34, 14 июля 2016

Как проводить обертывание для похудения?

В настоящее время известно множество методов, позволяющих бороться с лишними килограммами, в частности с помощью услуг косметологов и косметических процедур. Чтобы выглядеть подтянутой и красивой, необязательно идти в салон красоты. Чтобы похудеть, можно делать обертывание с содой для похудения. Этот способ становится популярным из-за своей эффективности и быстрого результата, у него много положительных отзывов. Обертывание поможет скинуть пару лишних килограммов, при этом оно не требует крупных расходов в отличие от салонных процедур.
— Читать далее —

12:06, 28 февраля 2016

Как правильно питаться, чтобы точно похудеть?

На самом деле, правильное питание для похудения — величайший маркетинговый миф. Его придумали просто для того, чтобы легче продавать нам «здоровые и качественные» продукты, пригодные для диеты. Судите сами. В одних источниках «правильным» называется строгий подсчет калорий, отказ от хлеба, мясных деликатесов, молочных продуктов, макарон, абсолютно всех видов переработанной еды и спортивного питания. Ниже следует реклама какого-нибудь органического протеинового порошка, который, якобы, очень чистый и прекрасный.

В других говорят, что вы можете есть все. Но сократите количество жиров. А вот вам и наши обезжиренные продукты, почти такие же, как настоящие. А всего-то 50 лет назад правильным считалось есть бутерброд на завтрак, обед из трех блюд и картошку на ужин. В научной диетологии оперируют совсем другими категориями. И это — подходящий человеку макронутриентный состав рациона, его энергетическая ценность, удобство применения меню, и соответствие его долгосрочным целям. Никому не помешает четкое представление о том, сколько калорий нужно употреблять для похудения.
— Читать далее —

11:33, 25 февраля 2016

Какие бывают разгрузочные дни для похудения?

Доктор Михаил Гаврилов специализировался по психиатрии. Правда, позднее, он получил более 40 сертификатов по различным отраслям медицины, включая и антивозрастную терапию. Основная специальность наложила отпечаток на творчество – появилось и такое понятие, как понятие, как похудение по Гаврилову. Проблему ожирения М. Гаврилов считает комплексной. И к ее решению старается тоже подходить всесторонне. Сочетая психологию и диетологию, центр М. Гаврилова помогает людям избавиться от лишних килограммов. И от лишних денег, как говорят злые языки. Все-таки курс снижения веса не дешев, и средние цены, которые обсуждаются на форумах — от 40 до 90 тысяч российских рублей. На тех же форумах дискуссии идут и о связи М. Гаврилова и небезызвестного центра «Борменталь». Он, в свою очередь, прославился похудением на 1000 ккал и пропагандой не самых здоровых способов психологического воздействия на клиентов.
— Читать далее —

12:21, 10 декабря 2015

Как похудеть к новому году быстро, какую диету выбрать?

Говорят, диета к Новому году — это то, что нужно людям с небольшой мотивацией. Судите сами: домашний праздник, вся семья в сборе, есть перед кем блеснуть «новой фигурой». Не трогает? А может быть, вам просто надоело это похудение настолько, что хочется уже «взять вес» и заняться другими вещами? У каждого человека своя мотивация. Но на указанный выше поисковый запрос интернет предлагает определенный тип диет — строгие, краткосрочные, с высокой вероятностью набора веса по окончанию мероприятия. Стоит ли худеть осенью вообще? Диеты к Новому году из интернета: самые популярные и известные.

Диета Ларисы Долиной. Неизвестно кто так решил, но каждая вторая статья по предмету утверждает, что данный рацион поможет сохранить радость и волю к жизни. И веселиться, веселиться, год же провожаем.
— Читать далее —

9:05, 14 июля 2015

Как используется сода для похудения?

Чем только ни пользуются женщины, чтобы стать стройнее. Мучительные диеты, разнообразные обертывания, физические нагрузки, голодание… Сегодня нашли новую панацею. Это пищевая сода. Как принимать соду для похудения? Многие верят, что недорогой чудодейственный продукт способен за несколько дней избавить от надоевших килограммов, подтянуть кожу, сделать ее бархатистой, упругой. Правда ли, что применение соды для похудения – волшебное средство, помогающее без дополнительных усилий приобрести идеальную фигуру?
— Читать далее —

8:34, 14 июля 2015

Пищевая сода для похудения: как применять?

В наше время проблема лишнего веса, ожирения становится все более актуальной. Ожирение – это отложение жировой ткани, значительное увеличение массы и объемов тела. Ожирение приводит к серьезным проблемам со здоровьем, психологическим нарушениям, депрессиям, комплексам. Человек с лишним весом, как правило, находится в состоянии постоянного стресса, неуверенности, неудовлетворенности собой, что приводит к стремлению «заесть проблему» и, как следствие, к еще большему увеличению веса. Большой вес – это не только эстетический недостаток. Лишний вес способен вызвать сердечно-сосудистые нарушения, сахарный диабет, гипертоническую болезнь, и в конце концов приводит к снижению продолжительности жизни.
— Читать далее —

8:34, 14 июля 2015

Какие процедуры для похудения наиболее эффективны?

Одной из самых популярных и часто обсуждаемых тем у женщин является тема похудения. Как перестать набирать вес? Как избавиться от его лишней части? Как после удачного похудения не поправиться снова? Возможно ли похудение без вреда для здоровья? Какие процедуры для похудения эффективны? Эти вопросы не перестают волновать миллионы людей по всему миру. Чтобы понимать, как происходит процесс нормализации веса, необходимо знать, что за скорость сжигания калорий, а значит и за накопление количества жировых отложений отвечает обмен веществ и его интенсивность. У каждого человека эта скорость отличается. Существует множество факторов, которые оказывают влияние на эти процессы. Это может быть наследственность: у кого-то обмен веществ происходит быстрее, у кого-то – медленнее. И заложено это природой.
— Читать далее —

16:16, 01 июля 2015

Как похудеть в ритме природы?

Как похудеть в ритме природы?

Как похудеть в ритме природы?

Всем приветик. Сегодня мои дорогие читатели, мы с вами поговорим опохудении в ритме природы. Лекарственные травы, ягоды и приправы позволяют избавиться от лишних килограммов. Необходимо лишь знать, что с ними нужно делать и как их надо применять!

Смесь приправ для соблюдения диеты. Сбросить лишний вес поможет определенный набор приправ. В этой смеси содержатся базилик, майоран и тимьян (чабрец). Эти травы улучшают переваривание жиров, снижают уровень холестерина, и при этом эффективно препятствуют образованию кишечных газов.
— Читать далее —

12:54, 03 марта 2015

Как действует биомагниты для похудения, как пользоваться?

Годами человечество искало, что бы применить для похудения. Кроме нормализации питания и двигательного режима. Верите или нет, но американские домохозяйки 50-х годов пили минеральное масло, чтобы вызвать у себя «очищение организма». В китайской народной медицине был рецепт со свинцом, а бодибилдеры прошлого не гнушались есть детонирующий порошок для этой же цели. В 80-е в ходу был кокаин, в 90-е – экстази. На этом фоне биомагниты для похудения выглядят такой безопасной детской игрушкой. И довольно бесполезной, если вы не внушаемы психологически, кстати.

Сегодня в нашей стране продаются магниты «Нано Слим». Они же «Зироу смок». Да, вы не ошиблись. Одно и то же средство служит и для избавления от тяги к курению, и для снижения веса. Остается только спросить производителя, не повышают ли магнитики часом уровень гормона роста и не открывают ли третий глаз?
— Читать далее —

15:28, 28 февраля 2015

Какое количество калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть?

Ответ на вопрос: «Сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть?» не терпит однобокого и шаблонного подхода. Вы удивитесь, когда узнаете, что в США и Канаде специалистов по питанию уже давно не обучают ни формуле Харриса-Бенедикта, ни формуле Миффлина-Сен Жеора. Современная диетологическая теория базируется на том, что потребность взрослого человека в энергии должна рассчитываться опытным путем. Ведь наши организмы отлично адаптируются к текущей диете и способны «отключать» чуть ли не половину потребностей, если вы систематически питаетесь на слишком низкие калории. К сожалению, такая ситуация среди женщин — не редкость. Есть только утвержденные нормы белков, жиров и углеводов, ниже которых не стоит опускаться. К счастью это все только звучит страшно, а на деле напоминает веселый научный эксперимент.
— Читать далее —

13:16, 26 февраля 2015

Возможно ли быстро похудеть в домашних условиях

Отвечая на вопрос: «Как быстро похудеть в домашних условиях?», неплохо было бы знать, в какой именно точке своего пути к ЗОЖу находится желающая похудеть. Тысячи «диетологов» в Инстаграме, и миллионы писателей мотивационных книжек даже и не хотят в это углубляться. Все, что им нужно, чтобы очередной потребитель зашел на сайт и купил методику. Потому часто вместо снижения веса и нормальной жизни впоследствии получается либо худая, но намертво зацикленная на диетах и так называемом правильном питании женщина, либо уставшая от чередования голодовок и переедания особа. А что говорить о современном аналоге бабушкиной тетрадки с рецептами — социальных сетях, тут тебе и диеты на одних овощах, и непонятно на кого рассчитанные тренировки из одних только прыжков. Все это ведет обычно неведомо куда, а не к цели. Впрочем, похудеть можно и быстро, и медленно, и в домашних условиях, и с тренером. Вопрос только в том, насколько вы готовы к эффективному протоколу быстрого похудения.
— Читать далее —

11:33, 25 февраля 2015

Возможно ли похудеть на 7 кг за одну неделю

Вопрос: «Как похудеть на 7 кг в неделю?» относится к разряду риторических. Правда, большинству людей совсем не нужно практиковать то, что пропагандируют неизвестные авторы диет. Простой поиск по этому запросу дает список не самых полезных диет. Причем, мнения «экспертов» сильно расходятся. В одних статьях эти диеты упоминаются как способ быстрого снижения веса на 10 кг за неделю, в других — на 7. В реальности результат может удивить и разочаровать одновременно.

Прежде чем пускаться в изучение интернет-диет, можно провести простой подсчет. Для снижения веса на 1 кг нужно создать дефицит порядка 7000 ккал. Что может создать такой дефицит в день? Правильный ответ — ничего. Даже если вы будете прыгать 14 часов какие-нибудь высокоинтенсивные 1000 calorie workouts или, например, бегать ультрамарафон каждый день своей диеты, вы не сможете ничего не есть… Зато авторы рецептов на кефире, огурцах и луковом супе об этом вообще не задумываются.
— Читать далее —

0:20, 20 февраля 2015

Как похудеть после сорока лет?

Как похудеть после сорока лет

Как похудеть после сорока лет

Многие женщины старше сорока лет замечают, что не получается бороться с жировыми складками, используя диеты, которые раньше давали желаемый эффект. Попробуем разобраться и найти решение проблемы.

Причиной этому становится женский гормон эстроген. Его уровень в организме женщины снижается, а это ведёт к ускоренному отложению жиров. Кроме того, замедляется и процесс обмена веществ, что также отражается на женской фигуре. Эта проблема остро проявляется в период менопаузы.

Помочь с решением подобной проблемы может соблюдение двух необходимых условий. Во-первых, это употребление правильных продуктов питания, способствующих нерезкому повышению инсулина в крови (это снизит аппетит), а во-вторых – переход к активному образу жизни.
— Читать далее —

Страница 1 из 712345...Последняя »

© 2017 Мой знахарь — Лечение народными средствами
Информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер, а также может содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет. Не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.