Витамины (записей в рубрике: 47)

Какие витамины и микроэлементы необходимы человеку? В каких продуктах содержатся полезные вещества для нашего организма.


Если дефицит йода в организме, как определить нехватку йода в организме?

Если дефицит йода в организме, как определить нехватку йода в организме?

Жители какого-нибудь морского побережья с проблемой недостатка йода в организме сталкиваются весьма редко, а у тех, кто вынужден жить в высокогорных районах, она обычно проявляется во всей красе. Такое понятие, как...

Как пить рыбий жир, чтобы он принес пользу здоровью?

Как пить рыбий жир, чтобы он принес пользу здоровью?

Люди среднего возраста еще помнят то время, когда купить рыбий жир в аптеке было практически невозможно. Тем, кому это средство было крайне необходимо для лечения, доставали его всякими окольными путями и хранили чаще...

Чем полезен рыбий жир?

Чем полезен рыбий жир?

У многих из нас рыбий жир тесно связан с детскими воспоминаниями: в семидесятые, восьмидесятые, да и в девяностые годы прошлого века заботливые родители считали своим долгом регулярно отпаивать им детей, чтобы росли...

Какие продукты полезны для мозгов?

Какие продукты полезны для мозгов?

Клетки головного мозга отличаются повышенной уязвимостью. Вывести их из строя совсем несложно – достаточно ограничить поступление питательных веществ, и тогда с биохимическими процессами, от которых напрямую...

Зачем нашему организму нужны витамины?

Зачем нашему организму нужны витамины?

Еще в начале века о витаминах не знали ничего. Впервые человечество услышало о них только в 1912 году, тогда был открыт тиамин (витамин В1). Польский ученый Казимир Функ посчитал, что вещество принадлежит к классу аминов, и...

Как правильно и когда принимать витамины?

Как правильно и когда принимать витамины?

По калорийности рацион большинства россиян несмотря на все экономические катаклизмы вполне укладывается в норму, а у многих даже превышает ее. А вот микронутриентов — веществ, которые содержатся в пище в...

Какая норма кальция в организме?

Какая норма кальция в организме?

Обратить внимание на проблемы с кальциевым обменом желательно как можно раньше. Ведь если разовьется серьезный остеопороз, то малейший перелом будет заживать долго, а лечение этого заболевания требует больших...

Почему витамин С бесполезен при простуде?

Почему витамин С бесполезен при простуде?

С детства многие из нас усвоили, что во время простудных заболеваний нужно принимать лекарственные препараты с витамином C либо включить в рацион больше продуктов, в которых он содержится. Совсем недавно ученые начали...

В чем польза витамина Е для кожи?

В чем польза витамина Е для кожи?

У каждого из витаминов есть своя приоритетная «сфера влияния». О предназначении витамина Е для кожи известно давно – не случайно его еще называют «женским витамином» или «витамином красоты». У него немало и других...

Зачем нужен селен в организме?

Зачем нужен селен в организме?

На протяжении десятилетий люди ищут универсальное лекарство от рака. А ведь за ним далеко ходить не надо – мудрая природа обо всем позаботилась сама. Знаменитый американский врач Роберт Аткинс не уставал доказывать...

В чем содержится витамин А, чем полезен?

В чем содержится витамин А, чем полезен?

Человек, у которого в организме не хватает витамина А, может страдать таким заболеванием, как сумеречная слепота: он начинает плохо ориентироваться в пространстве при недостатке естественного или искусственного...

Витаминные комплексы для здоровья мужчинам

Витаминные комплексы для здоровья мужчинам

Где хранится мужская сила? Для того, чтобы организм работал полноценно и выполнял все свои функции, его нужно постоянно подпитывать, ведь наше тело может синтезировать далеко не все вещества, в которых мы нуждаемся...

Польза минеральных веществ для организма

Польза минеральных веществ для организма

В организме человека содержатся почти все элементы таблицы Менделеева. Минералы выполняют крайне важную роль: они поддерживают химическую и физическую целостность тканей и клеток, управляют обменными процессами....

Витамины А, C, D, Е, F и К: польза, содержание в продуктах

Витамины А, C, D, Е, F и К: польза, содержание в продуктах

Термин “витамин” ввел польский ученый К. Функ в 1912 году. Некоторые витамины организм может синтезировать сам, некоторые он получает вместе с продуктами питания. Есть витамины, которые растворяются в жирах, а есть те,...

Какие витамины для детей от 3 лет подходят лучше всего?

Какие витамины для детей от 3 лет подходят лучше всего?

На сегодняшний день, когда экологическая ситуация в стране довольно опасная, для множества родителей очень остро стает вопрос о дополнительном укреплении организма их ребенка. В большинстве случаев взрослые...

Страница 3 из 41234
Мы вКонтакте