В нашей повседневной жизни, в некоторые моменты, в теле накапливается избыточное перенапряжение мышц, после которого наше тело начинает рефлекторно его «сбрасывать».
В качестве примера можно привести случай, когда после длительной работы за офисным столом, или же просто дома.
Вы как бы «засиделись» и Ваши мышцы затекли, тем самым препятствуя нормальному энергетическому обмену во всем теле. Тогда мы рефлекторно начинаем потягиваться в разные стороны, как руками, так и спиной в разные стороны, тем самым разминая затекшие участки тела.
При этом, можно сказать что мы испытываем настоящее удовольствие от этого, к тому же ощущая, как энергия начинает вновь циркулировать в нашем теле и после чего, проделав пару-тройку потягиваний, мы получаем такой заряд энергии, что вновь готовы к труду.
В случае того, если мы не будем сдерживать подобных спонтанных «желаний» нашего организма по потягиванию, это гарантировано поможет нам избежать достаточно серьезных проблем со здоровьем в будущем.
Подобные механизмы высвобождения излишнего напряжения в мышцах, приводящие к «блокировкам» участков тела, крайне важны для целостного энергетического баланса в нашем организме.
При осуществлении вытяжки, можно создать своеобразное напряжение для мышц, тем самым проведя для них своеобразную тренировку.
Биоэнергия в нашем организме функционирует без каких либо преград, словно современные энергосберегающие лампы osram, а значит наше тело находится в гармонии, что отражается на общем ощущении «легкости» и отсутствии быстрой утомляемости.
В качестве другого примера, можно привести момент пробуждения после сна, когда находясь в собственной кровати, Вы потягиваетесь не торопясь и плавно, при этом пробуждаясь ото сна.
На целенаправленных тренировках по «потягиванию», Вы будете получать такие же положительные эмоции.
Необходимо тянуться в разные стороны, причем выполнять это не только руками, а «тянуться» всем телом. Так же это упражнение по «вытягиванию» можно выполнять взяв в руки веревку и стараясь как бы порвать её при этом, создавая тем самым дополнительные усилия.
В подобных упражнениях, мы выявляем действие энергии «ци», которая собственно и проявляется в потоках ощущений, приносящих нам удовлетворение.
Освобождая блокировки «затекших» зон в нашем теле, мы даем возможность этой энергии свободно циркулировать по всему телу. Это состояние является основным состоянием «мышечной радости» при спортивных тренировках.
