Диетология


Меню средиземноморской диеты для похудения на неделю

Средиземноморская диета считается одним из вариантов здорового полезного питания. Эта система характерна для Средиземноморья, но в последнее время (когда морепродукты, овощи, зелень стали доступны покупателям в...

Какие бывают разгрузочные дни для похудения?

Какие бывают разгрузочные дни для похудения?

Доктор Михаил Гаврилов специализировался по психиатрии. Правда, позднее, он получил более 40 сертификатов по различным отраслям медицины, включая и антивозрастную терапию. Основная специальность наложила отпечаток...

Хурма как добавка к диете

Хурма как добавка к диете

Большую популярность обретает диета с использованием хурмы. Плюс хурмы заключается в небольшой калорийности этого фрукта: в её плоде присутствует чуть более 60 ккал. Ещё один плюс хурмы – отличное утоление чувства...

Зеленый чай — путь к долголетию

Зеленый чай — путь к долголетию

На сегодняшний день большинство из тех, кто старается вести здоровый образ жизни, чаще отдает свое предпочтение зеленому чаю, и это не случайно. Зеленый чай богат витаминами и микроэлементами – витаминами С, Р, В, К, РР,...

Действует ли методика (диета для похудения) доктора Гаврилова?

Действует ли методика (диета для похудения) доктора Гаврилова?

Если опираться на знания, накопленные современной диетологией, самый эффективный разгрузочный день – тот, который не нужно устраивать. Человек с обычной офисной работой, тремя сессиями в неделю в зале и, например,...

Как работает диета для похудения Елены Анисимовой?

Как работает диета для похудения Елены Анисимовой?

В интернете рекламируется диета Елены Анисимовой. Автор закончила лечебный факультет РГМУ им. Пирогова. В сети ведет блог о правильном питании с рецептами и продает недорогие рационы. По 500 рублей за меню на неделю, и...

Как похудела певица Пелагея, секреты похудения?

Как похудела певица Пелагея, секреты похудения?

Скажем честно, нам диета Пелагеи известна только по слухам. Никаких интервью с настоящим рационом для похудения напечатано не было. Да и где это видано, чтобы знаменитость честно раздавала секреты красоты. Вон,...

Как можно похудеть летом, летняя диета?

Как можно похудеть летом, летняя диета?

Именно летом без особого труда организм может получить все необходимые для здоровья витамины и микроэлементы. Летняя диета является одной из самых вкусных и полезных диет, так как в ежедневный рацион включены...

Как можно похудеть весной, весенняя диета?

Как можно похудеть весной, весенняя диета?

В весенний период нашему уставшему от зимних холодов организму требуется дополнительный источник витаминов и полезных микроэлементов. Соблюдение весенней диеты не является строгим или очень трудным. В ее меню...

Почему я не худею, в чем может быть проблема?

Почему я не худею, в чем может быть проблема?

Вы наизусть знаете калорийность всех продуктов, отказываете себе в ужине, полюбили грейпфруты, суп из брокколи и часовые пробежки, а цифры на весах не меняются? Кажется, мы знаем, в чем причина. Ты давно перешла с...

Чем полезен грейпфрут для организма?

Чем полезен грейпфрут для организма?

Пользу грейпфрута для похудения переоценить нельзя. Этот фрукт — первый помощник в борьбе с лишним весом. Грейпфрут обладает высокими диетическими и лечебными свойствами. Грейпфрут полезен тем, что он улучшают...

Как похудеть при помощи средиземноморской диеты?

Как похудеть при помощи средиземноморской диеты?

Средиземноморская диета – является даже не диетой, а образом жизни. Соблюдение этой диеты позволяет вам приобрести определенные привычки в рационе на всю дальнейшую жизнь, что дает вам отличное самочувствие на...

Можно ли похудеть на испанской диете?

Можно ли похудеть на испанской диете?

Испанская диета известна так же под названием диеты средиземноморской, так как она, как и греческая диета, получила распространение в странах Средиземноморья. Рассчитана испанская диета на 2 недели применения, но...

Критская диета, можно ли похудеть?

Критская диета, можно ли похудеть?

Критская диета становится очень популярной в последнее время. Особенно среди людей, которые придерживаются здорового образа жизни и тщательно следят за теми продуктами питания, которые входят в их рацион. Тем же, кто...

Голодание – это самый эффективный способ быстро похудеть

Голодание – это самый эффективный способ быстро похудеть

Эффективная диета для похудения – это та диета, которая дает видимый результат – похудение. Практически все действительно эффективные диеты основаны на голодании. Другой вопрос как отразится такая диета на общем...

Мы вКонтакте