Здоровое питание (записей в рубрике: 578)

Как правильно питаться? Сколько и когда есть? Чем полезны продукты для организма человека? Что лучше есть, что бы сохранить свое здоровье?


В каком продукте больше всего железа?

В каком продукте больше всего железа?

Железо – это один из металлов, наиболее распространенных в земной коре. Оно использовалось человеком для изготовления различных материалов еще во времена Древнего Египта. Но, железо необходимо не только для...

Кумыс и его полезные свойства

Кумыс и его полезные свойства

Сегодня прилавки магазинов предлагают продукты из самых разных уголков планеты. Нет проблемы в том, чтобы купить французский сыр или грузинское вино, тропические фрукты или экзотические виды рыбы. Удивить...

Что такое кизил и чем он полезен?

Что такое кизил и чем он полезен?

Кизил — довольно распространенное в некоторых регионах растение, очень любящее солнце, тепло и толерантно относящееся к уровню влаги в воздухе и почве (хотя умеренно влажный климат для него более подходящий)....

Чем полезен шпинат для организма?

Чем полезен шпинат для организма?

Шпинат – однолетнее растение. Согласно ботанической классификации, относится к роду «шпинат» семейства «амарантовые». Его использование в качестве продукта питания зародилось в Персии. Однако полезные свойства...

Чем полезен рыбий жир для детей и взрослых?

Чем полезен рыбий жир для детей и взрослых?

Практически каждому известны крылатые строчки из стихотворения, говорящие, что «Знает весь ученый мир, как полезен рыбий жир!». Оказывается, что эти стихи говорят правду и о том, что жир рыб полезен знает каждый....

Чем полезен арбуз для организма?

Чем полезен арбуз для организма?

В свое время знаменитый писатель Марк Твен сказал, что это — именно та ягода, которую обожают ангелы. И он, судя по ее изысканному вкусу, великолепному аромату и уникальным полезным свойствам, не ошибался. Речь, конечно...

Польза и вред дыни для здоровья организма

Cucumis melo — широко известная культура, относящаяся к бахчовым, уникальные плоды которой ценятся во всем мире, а в некоторых странах они практически имеют «вес золота». Например, в Китае — это самое дорогое лакомство, за...

Магний в продуктах питания

Магний в продуктах питания

Для здоровья нашего организма необходимы не только витамины, но также микро- и макро элементы. Причем, важно именно соблюдать баланс, так как излишек того или иного компонента негативно влияет на организм: также, как и...

Польза и вред кленового сока для организма

Польза и вред кленового сока для организма

Если берёзовый сок в нашем регионе — вполне обычное дело, то добывание нектара из клёна считается экзотикой. И совсем напрасно, ведь по своим вкусовым свойствам кленовый сок не уступает, а может, и обгоняет своего...

Польза и вред брусники для здоровья организма

Польза и вред брусники для здоровья организма

Одной из самых полезных ягод, в плане витаминно-минерального состава и, соответственно, полезного влияния на здоровье человека, считается брусника.  Она употребляется в свежем виде, из нее готовят многочисленные...

Айва польза и вред для здоровья

Айва польза и вред для здоровья

Сегодня мы поговорим о таком знаменитом фрукте, как айва. Данное растение стало известным символом гор Кавказа и совсем не прижилось (практически) на остальной территории России. Однако, айва незаслуженно обделена...

Вреден ли растворимый кофе: вся правда

Вреден ли растворимый кофе: вся правда

Календарь необычных праздников предлагает в июле интересную дату — День рождения растворимого кофе. Оказывается, этому напитку уже больше 80 лет — именно столько времени прошло с момента начала производства...

Чем полезно Соевое масло?

Чем полезно Соевое масло?

Среди тех, кто старается следовать принципам здорового питания, в последнее время особенно популярным стало соевое масло. Какое влияние оказывает приём этого продукта на организм, что входит в его состав, и как...

Правильное питание для снижения веса — основные правила, меню на каждый день

Правильное питание для снижения веса — основные правила, меню на каждый день

Голодать или сидеть на жестких диетах вредно, делать этого не нужно. Если соблюдать принципы правильного питания, похудеть совсем не сложно. А главное — лишний вес не вернется. Некоторые предлагают исключить из меню...

Чем полезны печеные яблоки?

Чем полезны печеные яблоки?

Яблоко считается самым древним фруктом. Диетологи рекомендуют вводить в рацион питания в запеченном виде. Перед употреблением рекомендуем изучить информацию о печеных яблоках в духовке: пользу и вред для...

Мы вКонтакте