Здоровое питание (записей в рубрике: 557)

Как правильно питаться? Сколько и когда есть? Чем полезны продукты для организма человека? Что лучше есть, что бы сохранить свое здоровье?


Чем полезно кукурузное масло?

Во всем мире кулинары, врачи и косметологи пользуются кукурузным маслом. Этот продукт богат полезными элементами и активными веществами. Если вы заботитесь о самочувствии и ведете здоровый образ жизни, непременно...

Полезные свойства голубики

Полезные свойства голубики

Из ягод можно готовить различные лакомства, варить компоты и варенье, их также употребляют в свежем виде. Более подробно поговорим о полезных свойствах голубики в нашей статье. Химический состав и калорийность...

Полезные свойства чечевицы и противопоказания

Полезные свойства чечевицы и противопоказания

Чечевица — это полезная бобовая культура, известная ещё с древности. В те далекие времена питаться блюдами из этой крупы могли позволить себе только состоятельные люди, но в наши дни она доступна для всех. Рассмотрим,...

Таблица содержания углеводов в продуктах

Таблица содержания углеводов в продуктах

Таблица углеводов в продуктах питания помогает переосмыслить свой рацион. Насытить его более полезными продуктами и убрать лишнее, то, что не приносит пользу, а откладывается на талии. Углеводы или углеводороды –...

В чем польза кедровых орехов?

В чем польза кедровых орехов?

Ядра сосны называют кедровыми орехами. Они насыщенны витаминами и питательными веществами. Давайте рассмотрим, чем полезны кедровые орехи и как правильно их применять. Лучшее, что входит в состав – это большое...

Таблица гликемических индексов продуктов питания

Таблица гликемических индексов продуктов питания

Знакомясь с основами правильного питания, человек учится оценивать не только внешний вид и вкус пищи, но и ее влияние на организм. Одной из важных составных частей здорового меню являются продукты с низким...

Чем полезен миндаль?

Чем полезен миндаль?

Столь привычный и знакомый орех встречается в различных десертах повсеместно. Поэтому изучить полезные свойства и противопоказания миндаляне будет лишним никому. В каком виде лучше употреблять миндаль? И какой...

Капустный лист при болях в суставах

Капустный лист при болях в суставах

Такой овощ, как капуста, является достаточно универсальным не только с точки зрения кулинарии, но еще и медицины. О ее полезных свойствах можно говорить бесконечно. Она — кладезь многих витаминов, среди которых...

Льняное масло: что оно лечит?

Льняное масло: что оно лечит?

Ещё лет 150 назад льняное масло употреблялось и производилось в России в больших масштабах. Мало того, что его поставляли на экспорт, оно и в стране по потреблению намного опережало подсолнечное – доля этого продукта по...

Фейхоа: польза и вред

Фейхоа: польза и вред

Наверняка, многие видели в крупных супермаркетах эту небольшую ягоду под названием «фейхоа». И посмотрев на неё, многие просто проходили мимо. А зря, ведь это ягода — очень сочная и вкусная. Кроме этого, один маленький...

Лавровый лист: лечебные свойства и рецепты

Лавровый лист: лечебные свойства и рецепты

Сегодня мы поговорим о таком пряном растении как лавровый лист, который известен каждой хозяйке, и без которого не обходится ни одно домашнее блюдо. Но мало кто знает, что используется он не только в качестве специи, но...

Какая польза или вред от алычи?

Кто не слышал о таком фрукте как алыча? Да наверняка каждый смаковал варенье из алычи холодным зимним вечером. Ну а кто не пробовал такую сладость, тот не знает, что это такое. Хотя, в свежем виде она ничем не хуже...

Яблоки: польза и вред

Яблоки: польза и вред

Любая еда должна не только приносить удовольствие, но и, конечно же, пользу. Сегодня прилавки магазина просто кишат изобилием продуктов. Но, иногда полезное и вкусное находится прямо под носом, а точнее — растет на...

Польза и вред семечек подсолнуха

Польза и вред семечек подсолнуха

Подсолнечник нам известен, как хорошее лакомство в виде хрустящих ароматных семечек, а также — как сырье, из которого изготавливают использующееся в быту подсолнечное масло. Эта культура, по приведенным выше...

Инжир — польза и вред для организма, как правильно есть свежим и сушеным

Инжир — польза и вред для организма, как правильно есть свежим и сушеным

Каждый из нас, хотя бы раз, пробовал такой необычный фрукт, как инжир. Конечно, чаще его можно встретить именно в сушеном виде, но и свежий фрукт на базарных лавках — не редкость. Свежий инжир, несомненно, полезнее, но по...

Страница 4 из 38« Первая...23456...102030...Последняя »
Мы вКонтакте