Воскресенье, 22 октября 2017   Подписка на обновления  RSS  Письмо редактору
Популярно
Рубрика: Диетология

Советы по диетическому питанию, диеты для похудения и лечебные диеты.

12:35, 21 декабря 2016

Почему мы худеем на кремлевской диете?

В рационе преобладают белки-незаменимая часть пищи. Эта уникальная Кремлевская диета вообще разбивает все каноны и переворачивает многие представления об эффективности различных диет. Большинство привычных диет сводится к тому, что рекомендуется перейти на продукты, изобилующие углеводами, ограничить белки, исключить жиры. Призывают есть фрукты и овощи, перестать питаться мясным и жирным. Если вы когда-либо следовали традиционным диетам, состоящим из каш и «зелени», то вам наверняка знакомы следующие проблемы: после нескольких недель мучений вы сбрасываете пару-тройку килограмм, но вскоре вновь набирали их, с энтузиазмом возвращаясь к прежнему рациону питания!

Чтобы понять, как происходит похудение при низкоуглеводной диете, надо знать, что из себя представляют основные элементы нашего питания: белки, жиры, углеводы. Диета основывается именно на том, что разные элементы по-разному усваиваются и дают разное количество энергии. Но главное, что расходуются и запасаются они в организме тоже по-разному. Каковы принципы усвоения и превращения основных веществ, необходимы нам для жизни? И почему, изменив баланс этих веществ в рационе, мы можем влиять на массу тела? Почему, ограничивая потребление углеводов, мы худеем?
— Читать далее —

19:08, 30 июня 2015

Как правильно худеть на специях?

Как правильно худеть на специях?

Как правильно худеть на специях?

Всем приветик. Оказывается , можно худеть и при помощи специй. Это не означает, что нужно есть сами специи, их просто необходимо добавлять в вашудиету, и процесс похудения ускорится. И сегодня я вам предложу несколько рецептиков. И так, поехали…

Худеем с острым перцем. Для похудения полезны все виды острого перца: красный, чёрный, белый. Перец помогает скорейшему перевариванию пищи и ускоряет процессы метаболизма, причём мгновенно, именно поэтому, съев что-то перчёное, мы чувствуем жар внутри.
— Читать далее —

11:42, 16 августа 2014

Хурма как добавка к диете

Хурма как добавка к диете

Хурма как добавка к диете

Большую популярность обретает диета с использованием хурмы. Плюс хурмы заключается в небольшой калорийности этого фрукта: в её плоде присутствует чуть более 60 ккал. Ещё один плюс хурмы – отличное утоление чувства голода ввиду большого содержания в ней клетчатки и пектина.
— Читать далее —

10:32, 20 мая 2014

Как похудеть с помощью трав?

Как похудеть с помощью трав?

Как похудеть с помощью трав?

Борьба за молодость и красоту идет уже не одно столетие. Одним из важнейших признаков привлекательности женщины является нормальный вес. Конечно, ранее дамы не изводили себя голодовками и монодиетами, чтобы достичь модельной фигуры, но определенные стандарты существовали и были связаны со здоровьем. А как мы знаем, ожирение и здоровье — вещи несовместимые.
— Читать далее —

11:45, 08 мая 2014

Помогает ли кофе при похудении, применение?

Помогает ли кофе при похудении, применение?

Помогает ли кофе при похудении, применение?

Кофе для похудения – очень неоднозначная тема для дискуссий в кругу профессионалов. Одни вспоминают результаты исследования американского физиолога Д. Костила и доказанную ими эффективность кофе для повышения спортивных результатов. Другие – пугающую статистику нервных расстройств среди худеющих и употребляющих кофе. Как бы там ни было, концентраты, купленные в магазине, – не лучший для здоровья вариант. Кому же необходим ароматный допинг, и как его приготовить?
— Читать далее —

14:52, 07 мая 2014

Как применять лайм для похудения?

Как применять лайм для похудения?

Как применять лайм для похудения?

Не каждая женщина знает об удивительных свойствах лайма для похудения. На наших кухнях едва ли встретишь этот маленький зеленый фрукт. Вот лимон — близкий родственник лайма — более привычен для отечественного потребителя, а многие к тому же предполагают, что лимон и лайм — одно и то же.

На самом деле отличия заключается не только в общей массе и цветовом окрасе, но и в химическом составе. Как следствие, лайм может оказывать иное влияние на организм.
— Читать далее —

12:23, 29 апреля 2014

Лечебное питание при хронических гепатитах

Лечебное питание при хронических гепатитах

Лечебное питание при хронических гепатитах

Суть лечебной диеты при хроническом гепатите в том, чтобы разработать для больного меню, содержащее достаточное количество основных пищевых веществ, также обогащенное продуктами, обладающими желчегонным действием. Немаловажно ограничить потребление продуктов, содержащих холестерин. Соблюдая диету для печени необходимо помнить о специальной технологической обработке блюд, режиме и ритме питания.
— Читать далее —

12:16, 29 апреля 2014

Лечебное питание при острых гепатитах

Лечебное питание при острых гепатитах

Лечебное питание при острых гепатитах

Диеты для печени на острой и хроническом стадии заболевания несколько отличаются друг от друга. При остром течении заболевания, сопровождающимся воспалением тканей печени, врач может назначить больному диетический стол  № 5а с соблюдением принципа температурного, механического и химического щажения. Ее основное отличие заключается в том, что она ограничивает потребление жиров и поваренной соли, при этом, не нарушая правильное соотношение белков и углеводов в блюдах в соответствии с физиологической нормой.
— Читать далее —

12:06, 15 апреля 2014

Зеленый чай с молоком для похудения рецепт

Зеленый чай с молоком для похудения рецепт

Зеленый чай с молоком для похудения рецепт

Молоко на протяжении долгого времени считалось довольно калорийным продуктом. Только в ХХI веке ученые выяснили, что в составе тех или иных систем питания оно помогает избавиться от лишних килограммов, а целебные свойства зеленого чая давно уже признаны даже официальной медициной. Простая по своей сути диета «Зеленый чай с молоком» с точки зрения своей эффективности может соперничать с разработками самых продвинутых диетологов. Но, как и любая другая диета, она не является панацеей, и сайт «Конструктор здоровья» предупреждает о том, что подойдет она далеко не всем желающим похудеть.
— Читать далее —

13:35, 14 апреля 2014

Как худела Майя Плисецкая: секреты стройности балерин

Как худела Майя Плисецкая: секреты стройности балерин

Как худела Майя Плисецкая: секреты стройности балерин

Около трех тысяч пользователей русскоязычного интернета каждый месяц ищет в нем некую диету «Майя», причем в поисковик они свой запрос забивают маленькими буквами, и большинство из них полагает, что данная диета имеет непосредственное отношение к древней цивилизации майя. На самом деле, в ней нет почти ничего экзотического. Если быть точнее, то существует две совершенно разные диеты, и обе они называются «Майя» — одна названа в честь балерины Майи Плисецкой, а другая – в честь популярной некогда певицы Майи Кристалинской.
— Читать далее —

10:59, 09 апреля 2014

Как питаться при гайморите?

Как питаться при гайморите?

Как питаться при гайморите?

Большую роль при лечении любого заболевания, в том числе и гайморита, играет питание. Поскольку гайморит – воспалительное заболевание, связанное с образованием гноя, пища должны быть насыщена витаминами, обладать легким слабительным действием. Специальной диеты для лечения гайморитного насморка нет, но знатоки рекомендуют чаще употреблять следующие продукты:

Во время обострения рекомендуется не есть тяжелую ищу, пить только соки. В это время уместны будут сок моркови, шпината, огурца, свеклы или коктейли из этих соков.
— Читать далее —

13:03, 05 марта 2014

Что можно есть при диете №5 по Певзнеру, режим лечебного питания?

Медицинская диета «5 стол» назначается при заболеваниях печени. Этот рацион разработал еще М. Певзнер, сегодня он применяется с небольшими изменениями, обусловленными переменами в качестве и составе продуктовой корзины. Это не диета для снижения веса и тем более не диета для похудения живота. Больным рекомендуется питаться полноценно, не ограничивая порции, углеводы, и белки. «Урезанию» подлежат лишь некоторые виды жиров, и продукты, содержащие щавелевую кислоту и пуриновые основания. Показания к применению диеты 5 — острые холециститы в стадии выздоровления, хронические холециститы, хронические циррозы печени, нарушения липидного обмена печени (гепатозы), восстановление после длительного периода злоупотребления алкоголем. Больным хроническими формами гепатитов тоже иногда назначают пятый стол.
— Читать далее —

23:30, 19 января 2013

Что можно есть при запорах у взрослым и детям?

Что можно есть при запорах у взрослым и детям?

Что можно есть при запорах у взрослым и детям?

Запоры – это серьезные последствия того, что человек неправильно питается и ведет неправильный образ жизни. Диета при запорах – наиболее натуральный способ справиться с этой проблемой и позволит не прибегать к медикаментозному лечению. Результат от такой диеты можно будет наблюдать в течение нескольких дней. И сегодня я расскажу о том, какие продукты нужно обязательно включить в свой рацион, а какие – однозначно исключить!
— Читать далее —

20:02, 11 января 2013

Что можно есть при гепатите?

Что можно есть при гепатите?

Что можно есть при гепатите?

Невозможно излечиться от гепатита, полностью не изменив свой рацион и режим питания. И никакие таблетки не помогут расправиться с этим коварным недугом, если пациент не будет соблюдать строжайшую диету. В первые дни обострения хронического гепатита откажитесь от любой пищи и только пейте зеленый чай с медом, отвар шиповника, минеральную воду, фруктовые и ягодные соки, разведенные пополам с водой.
— Читать далее —

16:31, 11 декабря 2012

Как похудеть на шоколадной диете?

Как похудеть на шоколадной диете?

Как похудеть на шоколадной диете?

Похудеть можно на чем угодно: было бы желание придерживаться определенной методики питания, а уж какой-нибудь результат наверняка будет – в крайнем случае, эффект плацебо сработает. Иначе ничем другим не объяснишь, почему на шоколаде, который всегда считался калорийным продуктом, люди умудряются скидывать по несколько килограммов. Такое явление, как шоколадная диета для похудения, уже перестало быть экзотическим.

Кстати, не так давно западные диетологи в сотрудничестве с кондитерами изобрели с специальный шоколад для похудения. С виду – шоколад как шоколад, но с зеленоватым отливом. Весь секрет в том, что в состав этих вкусных «похудательных» конфет вошли морские водоросли. Вкус шоколада при этом ничуть не изменился, а вот витамина А прибавилось. Еще одно достоинство таких конфет состоит в том, что они насыщены витаминами группы В.
— Читать далее —

Страница 1 из 812345...Последняя »

© 2017 Мой знахарь — Лечение народными средствами
Информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер, а также может содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет. Не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.